沙窩鎮今天白天陰，最高氣溫20℃；夜間陰，最低氣溫7℃；

沙窩鎮地處豫南邊陲，鄂豫兩省四縣（市）八鄉鎮結合部，國道106線和省道南信葉線在鎮區交匯成“X”型。具有獨特的區位優勢、交通優勢和信息優勢，是出入華東與華中地區的交通咽喉。集貿歷史悠久，是鄂豫皖邊界地區最大的農副產品集散地。全鎮鎮域總面積130平方公里，29003人，其中鎮區規劃面積5平方公里，已建成鎮區面積2.9平方公里，鎮區常住人口9712人。全鎮轄29個鎮直部門，1個居委會，13個行政村，281個村民組。2004年全鎮國內生產總值達到2.12億元，財政收入442.5萬元，農民人均純收入2769元，全年引資310萬元，跑項爭資394.6萬元。