四、潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用 紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量！橋東pm2.5實(shí)時查詢高考考生飲食 五種食物能緩解考試緊張。

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1、生芹蘸番茄醬。間，降低其氧化腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響;另外，還易引起皮膚干燥、起皺和貧血，誘發(fā)消化道疾病。

老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。另外，黃瓜中還含有大量的葫蘆素C，這種成分對提高人體的免疫功能有很好的幫助作用；8．清洗染色衣服。