果洛區號使用說明：青海果洛國內長途電話區號是0975，也寫作+0975、0975-、(0975)、（0975），當然果洛區號前面的0是可以忽略，所區號也寫成975、+975、975-、(975)、（975），按國際標準寫法果洛電話區號前面加上中國的國際區號0086，也寫作0086-975、0086975、0086 975、00860975或者+86-975、+86+975。

果洛轄區內區號：在果洛轄區的瑪沁區號、班瑪區號、甘德區號、達日區號、久治區號、瑪多區號、都是0975，在這些轄區的區、縣中相互撥打電話是不用加電話區號，直接輸入電話號碼就可以了。例如在瑪沁縣撥打班瑪縣號碼為6326007的電話只要直接輸入號碼撥打就可以了，不用加區號；國內其它地方撥打這些地區請參照國內撥打說明，國外撥打請按國際撥打說明；

國內撥打果洛電話區號：從國內其它不同區號的地區撥打果洛的固定電話，撥打方式是“0975-xxxxxxx”（注意撥號時不用有-號，連續撥所有數字就可以，XXXXXXXX表示當地電話號碼，位數不一定是8位，以當地實際電話號碼位數為準）。例如國內其它地區撥打號碼為6326009的果洛電話需要輸入09756326009；

國際撥打果洛電話區號：從國外（中國大陸以外）撥打果洛的固定電話，撥打方式是“+86-975-xxxxxx”，86的前面要加上該國家/地區的國際長途前綴（不一定和中國一樣是00，撥號時不用有+、-號，連續撥所有數字就可以）。例如國外撥打號碼為6326006的果洛固定電話需要輸入869756326006撥通即可；

其它說法：果洛長途區號、果洛電話區號、果洛區號。