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海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。25-40歲的女性的早餐應至少滿足其50%的日維生素和葉酸，特別是維生素C和鐵的需要量。殊不知，這會對女性健康造成極大威脅!2.咽喉疼的話一勺蜂蜜 一捏鹽 幾滴檸檬汁。