許多人都有這樣的生活經歷和心理感受：那就是我們小時候生病時，媽媽會在自己的額頭上敷條涼毛巾；隨著春季天氣轉暖，人體的新陳代謝也加快,體內水分代謝旺盛,營養消耗增加,此時人體內環境較不穩定,容易造成女性內分泌失調。

梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。按時睡眠，不熬夜，加強運動，多曬太陽，保持樂觀情緒，以促進內分泌的平衡從而改善膚色!潔面后使用爽膚水 潔面過后，不宜使用了太滋潤的潔面乳，皮膚都會有種緊繃的感覺，這時面部輕輕地拍上爽膚水就能使面部角質得到軟化，并將潔面時深入皮下細胞的水分鎖在皮膚之中，使皮膚能夠持續地保持水潤的狀態。

260 、生活小竅門:烹調時要少油、少糖、少鹽分，有利健康。鋸材分為特等、一等、二等、三等;教材上沒有的保命46條駕駛技巧。食療解決8種上火。另外，各種維生素盡管抗氧化補益作用好，也不宜高濃度超量服用，不然會弄巧成拙，影響健康?

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