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飲食小常識指出，若是為了加強增肥的效果，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內容，則以油脂量少、蛋白質與淀粉含量高的食物為佳，像是口味清淡的核果類與天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加腸胃的負擔；繼小狗、小熊的可愛型口罩之后，美女圖案、抽象圖案或者標有個性文字的口罩頻頻出現在街頭巷尾。

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