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運動量太大，老年人身體會吃不消的。老年人夏季健康養生保健注意事項。

注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛?34 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。